Jednym z najczęściej zadawanych pytań to: "Co zabrać na zajęcia?"

W związku z powyższym, postanowiłyśmy przygotować małą ściągę.

1. Wygodny strój do ćwiczeń np. leginsy, koszulka z krótkim rękawkiem i wygodne buty. Najlepsze do ćwiczeń są adidasy, ale jeśli dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami na pierwsze zajęcia mogę być również trampki. Docelowo jednak polecamy zaopatrzyć się w adidasy, gdyż ćwiczenia w nich są bezpieczniejsze dla stawów.  

Wyjątkiem są zajęcia Zdrowy Kręgosłup, tutaj warto zabrać ze sobą cienką bluzę, gdyż czasem przy ćwiczeniach rozciągających może być chłodno. Na tych zajęciach częściowo ćwiczymy bez butów.

 

2. Woda do picia, najlepiej niegazowana.

 

3. Na zajęcia: Zumba+BUP, Formuła S, Fit Express, FitDance i Zdrowy Kręgosłup należy zabrać matę do ćwiczeń. Opcjonalnie możesz zabrać kocyk do ćwiczeń, jednak kocyk może się ślizgać, więc z matą będzie wygodniej. Najprostszą matę możesz kupić już za kilkanaście złotych na Allegro, w Decathlon czy Carrefour.

 

Mamy nadzieję, że nasza mała ściąga pomoże  Ci się przygotować na pierwsze zajęcia ;-)

 

20 sierpnia 2021
Co zabrać na zajęcia?

Skontaktuj się z nami

salsafit@salsafit.pl

+48 505 276 709

Akceptujemy: